In de media

Jay Borger GZ-Punt Podcast: Positieve gezondheid in je leven

1 min leestijd

14-september-2023

Luister naar de inspirerende aflevering van de GZ-Punt podcast waar Jay Borger te gast mocht zijn! Ontdek hoe gewoonte(om)vorming een sleutel kan zijn tot meer positieve gezondheid en hoe je dit kunt integreren in je dagelijks leven.

In een boeiend uur bespreekt host Kim de Bis met Jay de wetenschap achter het vormen van gewoontes, de uitdagingen van gedragsverandering, en de praktische stappen die je kunt nemen om gezondere gewoontes op te bouwen. Ze duiken diep in onderwerpen zoals:

De basis van hoe gewoontes worden gevormd 🧠
Het herkennen en veranderen van gedrag 🔄
Het opbouwen van gezonde gewoontes met concrete stappen 💡
Het omgaan met tegenslagen en het belang van zelfreflectie 🌦

Met praktische voorbeelden en makkelijk toepasbare tips, helpt deze podcast je op weg naar een leven vol energie en balans. Of je nu minder gehaast wilt zijn, sterkere relaties wilt opbouwen, of effectiever wilt communiceren op je werk, LeerGewoonte biedt je de tools die je nodig hebt.

🎧 Luister nu, waar je ook bent, via GZ-punt of op Spotify. Zet die eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven!